枸杞的好處

最近看到一篇有關枸杞的報導

人一旦過了30歲,就發現養生的重要性
少吃油炸的食物,盡量配合孩子的作息時間

生了孩子後越來越關心孩子的健康
除了擔心他營養不良長不高外,更擔心的就是他的眼睛

現在的小孩因為電視電腦的發達,也導致近視度數跳很快
為了讓她沒近視
除了糾正他看書的姿勢,叮嚀他不要在床上看書
剩下的就靠用吃的來解決了

要吃什麼呢?那就吃枸杞
李清雲(1677至1933年)壽享256年,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。
他認為自己健康長壽的原因有三:
一、長期素食。
二、心靜,開朗。
三、常年將枸杞煮水當茶飲。
許多中西醫學者開始對枸杞產生興趣,紛紛研究,發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素,便取名為的“X維生素,也稱為”駐顏維生素。

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中西醫學科學院研究證實,枸杞能:
1.提高人體的免疫力
2.補腎益精,養肝明目的保健功能
3.抑制脂肪在纖維內蓄積
4.促進肝細胞的新生
5.降低血糖及膽固醇等作用
6.增強荷爾蒙的分泌
7.清除血中積存的毒素,進而可維持體內各組織器官的正常功能

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◎最常使用的枸杞食療配方:
枸杞蜂蜜茶-保護眼睛,治療老花眼
取優質枸杞一勺,沖洗乾淨後放入杯中,用熱開水泡開。靜待兩三分鐘後水溫稍涼時,再放入一瓢蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。
每天早上起床和睡前各飲一杯,兩個月後即可見效。


◎枸杞性質比較溫和,食用稍多無礙,但若毫無節制,進食過多反而會令人上火。
特別提示:有酒味的枸杞已經變質,不可食用。
適用人群:適合所有人食用,用眼過度,老人更加適合。
適用量:每天 100克 左右。

枸杞與人參、何首烏並稱益壽中草藥的『三寶
改天再來跟大家分享何首烏

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參考資料:
http://zhidao. baidu.com/ question/ 42146493. html?fr=qrl3
http://zhidao. baidu.com/ question/ 3149874.html? fr=qrl3

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