澎湖深海魚

明知道魚對小孩很好,營養豐富,對頭腦好
但一直都很擔心魚可能含有過多的重金屬汞
上網查了資料
發現其實可以吃魚,只是要會選擇好的魚

魚類含有豐富的營養,對防止心臟病也有很大的幫助,
在懷孕或哺乳期的婦女,有益於胎兒和嬰兒的視力及大腦發展,
也能避免早產或新生兒體重過低的危險。

所以懷孕或準備懷孕的婦女,或12歲以下的兒童,
千萬不要吃劍魚、鯊魚、方頭魚、鯖魚等汞含量高的魚類。
懷孕婦女和兒童每周可吃約400克的魚,
如果食用沙丁魚,每周則不能超過200克。

每周食用兩次魚或海鮮,吃的時候最好不要用油深炸,
以免增加卡路里和脂肪,提高罹患心血管疾病的風險

大家都說在台灣吃魚就要吃澎湖的魚
因為他天然,壽命短,內含的重金屬少
想說蔬菜有分有機蔬菜,那天然的魚算是有機的嗎

買新鮮食材網-澎湖海鮮

 

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  • 李s..
  • 您好:
    後天(我有中信卡)要跟貴公司訂魚,我家有一個12歲以下兒童.貴公司的魚有哪幾種最好不要訂的?謝謝您告知
  • 親愛的李小姐您好~建議您可以訂購買新鮮的澎湖魚產,海緋鯉、粗皮鯛、巴鰹、金梭魚,刺少肉多,肉質鮮美,適合小朋友食用,其餘魚種稍有魚刺,還是以成人食用為主。買新鮮謝謝您的支持,謝謝您!

    買新鮮 於 2010/12/31 12:15 回覆

  • hipo
  • 請問一下買急凍深海魚是不是內臟鱗都要自已清??
  • 我們的魚類都有做去鱗去肚處理,,請您可以安心食用,謝謝您!

    買新鮮 於 2011/01/24 17:16 回覆

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